Dry eye syndrome Dry eye syndrome is one of the most common diseases of the eye surface. It affects an increasing percentage of the population and is mainly associated with prolonged viewing of computers, mobile phones, or other displays. Typical symptoms include burning, foreign body sensation, redness, blurred vision, or sensitivity to light. If left untreated, the problem can lead to inflammation and damage to the eye. The cause is either insufficient tear production or poor tear quality. The tear film consists of three layers – lipid, aqueous, and mucous. If these layers are weakened (for example, due to insufficient blinking), the surface of the eye dries out quickly. Paradoxically, dry eye syndrome can also manifest itself as excessive tearing – however, this is a problem of quality, not quantity of tears.
The most common causes of dry eye syndrome:
- prolonged work on a computer or watching screens,
- use of certain medications,
- hormonal changes (menopause, contraception),
- diseases such as diabetes, autoimmune and skin diseases,
- dusty or smoky environments, smoking and stress,
- frequent wearing of contact lenses.
Na prvú pomoc sa odporúčajú umelé slzy (napr. UNItears, Ocuhyl C alebo SensiVIT). Zvlhčujú povrch oka, odstraňujú cudzorodé častice a prinášajú úľavu. Presné dávkovanie je individuálne – riaďte sa pokynmi výrobcu. Ak problémy pretrvávajú, je nutné vyhľadať očného lekára.
Tipy, ako udržať oči zdravé:
- Dodržiavajte pitný režim a vyhýbajte sa zadymeným priestorom.
- Pravidelne žmurkajte, najmä pri práci s počítačom.
- Používajte zvlhčovače vzduchu v domácnosti alebo kancelárii.
- Chráňte oči pred slnkom kvalitnými okuliarmi s UV filtrom.
- Nezanedbávajte preventívne očné prehliadky.
Jednoduchým testom (NIBUT – čas prerušenia slzného filmu) si môžete sami overiť stabilitu svojho slzného filmu. Ak sa príznaky objavujú do 5 sekúnd po žmurknutí, je pravdepodobné, že ide o syndróm suchého oka. V takom prípade neváhajte vyhľadať odbornú pomoc.
